ゴルフスイングの基本その2

ゴルフスイングのバックスイングにおいて左腕(さわん)が地面(じめん)と平行(へいこう)になった時(とき)、クラブのシャフトと左腕(さわん)が90度(ど)になっているか確認(かくにん)してみましょう。左(ひだり)親指(おやゆび)側(がわ)のコックが不足(ぶそく)している場合(ばあい)などは、90度(ど)にはなりません。左(ひだり)親指(おやゆび)側(がわ)のコックがきちんとされている場合(ばあい)は、クラブのシャフトが地面(じめん)に対(たい)して垂直(すいちょく)になります。その結果(けっか)、左腕(さわん)とシャフトが90度(ど)になってくるのです。ゴルフスイングのトップの位置(いち)では肩(かた)が90度(ど)以上(いじょう)、腰(こし)が45度(ど)くらい回転(かいてん)しているか確認(かくにん)してください。この時(このとき)、左手(ひだりて)甲(こう)の向き(むき)とクラブフェースの向き(むき)が同じ(おなじ)方向(ほうこう)を向い(むい)ている必要(ひつよう)があります。左手首(ひだりてくび)のコックがきちんとされていれば、左手(ひだりて)甲(こう)の向き(むき)とクラブフェースの向き(むき)は同じ(おなじ)になるはずです。ダウンスイングは左ひざ(ひだりひざ)の始動(しどう)から始まる(はじまる)イメージを持ち(もち)ましょう。左足(ひだりあし)に親指(おやゆび)の付け根(つけね)で地面(じめん)をグリップする意識(いしき)を持て(もて)ば、左ひざ(ひだりひざ)の始動(しどう)からダウンスイングを始める(はじめる)ことができます。この時(このとき)、上半身(じょうはんしん)から動き始め(うごきはじめ)ないように注意(ちゅうい)しましょう。上半身(じょうはんしん)から動き始めれ(うごきはじめれ)ば、右肩(みぎかた)が落ち(おち)てしまったり、左側(ひだりがわ)に体重(たいじゅう)が移動(いどう)しなかったりします。ダウンスイング時(じ)にはテークバックと同じ(おなじ)軌道(きどう)でダウンしてきません。同じ(おなじ)軌道(きどう)でダウンさせようとすれば、身体(しんたい)が開い(ひらい)ている分(ぶ)、クラブはアウトサイドから下ろさ(おろさ)れる必要(ひつよう)があるのです。ここでは無理やり(むりやり)同じ(おなじ)軌道(きどう)でダウンさせる必要(ひつよう)はないでしょう。シャフトが地面(じめん)と平行(へいこう)になった時(とき)、両肩(りょうかた)は目標(もくひょう)に対(たい)してスクエアの状態(じょうたい)になり、腰(こし)は30度(ど)くらい開い(ひらい)ています。両肩(りょうかた)と腰(こし)に回転(かいてん)の差(さ)が見(み)られないようであれば、ダウンスイングの切り返し(きりかえし)が上手(じょうず)に行われ(おこなわれ)ていないかもしれません。